| 虫草花红枣鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 整鸡 | 克 | 1359千卡 | 167千卡 | 19.3克 | 9.4克 |
| 总量 | 814克 | 虫草花红枣鸡汤热量/卡路里1359千卡 | |||
 热量1359千卡，相当于太极拳340分钟消耗的热量...240 | |||||
虫草花红枣鸡汤的做法共8个步骤
食材主料/辅料
整鸡（适量）、虫草花（适量）、姜（适量）、红枣（适量）、料酒（适量）、盐（适量）
1/8. 整鸡整理干净，切去鸡屁股。
2/8. 汤煲中放没过鸡肉2-3厘米的冷水。
3/8. 放入料酒，大火煮沸。
4/8. 沸腾后撇干净浮沫。
5/8. 投入姜片，加盖转小火，煲上30-50分钟，视自家火力而定。
6/8. 放入虫草花。
7/8. 放入几枚红枣，继续小火加盖煲30分钟。
8/8. 出锅前根据口味放入适量盐调味即可。
食材功效信息
整鸡的热量167千卡（每100克）；具有促进消化、补肾精、温中益气等功效；可与松子、油菜、首乌搭配；与大蒜、红薯、芝麻相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 虫草花红枣鸡汤热量1359 千卡
- 脂肪9.4 克
- 蛋白质19.3 克
- 碳水化合物1.3 克
- 钠63.3 毫克
- 钙9 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾251 毫克