| 山楂罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 452克 | 山楂罐头热量/卡路里443千卡 | |||
 热量443千卡，相当于钢铁厂工作55分钟消耗的热量...480 | |||||
山楂罐头的做法共7个步骤
食材主料/辅料
山楂（适量）、冰糖（适量）、水淀粉（适量）
1/7. 准备材料。
2/7. 将山楂清洗干净。
3/7. 用水果叉去掉山楂蒂和核。
4/7. 锅内放入清水,倒入冰糖煮开。
5/7. 加入去核的山楂。
6/7. 大火煮10分钟后倒入水淀粉。
7/7. 加入淀粉煮开后关火出锅即可。
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食化滞、抗衰老、开胃等功效；可与草莓、菊花、大白菜搭配；与柠檬、桂鱼、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 山楂罐头热量443 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物22 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克