| 啤酒土豆烧肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 啤酒 | 克 | 111千卡 | 43千卡 | 0.46克 | 0克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 910克 | 啤酒土豆烧肉热量/卡路里2139千卡 | |||
 热量2139千卡，相当于深蹲535分钟消耗的热量...240 | |||||
啤酒土豆烧肉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
啤酒（一瓶）、土豆（适量）、五花肉（适量）、香叶（适量）、八角（适量）、桂皮（适量）、生抽（适量）、老抽（适量）、冰糖（适量）
1/1. 热油炒香淖过水的五花肉，加啤酒，八角，香叶，桂皮，煮开后加冰糖，生抽，老抽大火煮开，转小火炖至土豆熟，最后大火收汁即可
食材功效信息
啤酒的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消暑解热、开胃健脾、促进消化等功效；与扇贝、贻贝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾利湿、补充营养、调中等功效；可与牛腩、豇豆、牛里脊搭配；与石榴、西红柿、香蕉相克，同食可能会引起不适；
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效；可与南瓜、丝瓜、茄子搭配；与鲫鱼、杏仁、百合相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 啤酒土豆烧肉热量2139 千卡
- 脂肪52.53 克
- 蛋白质11.73 克
- 碳水化合物20.75 克
- 钠87.7 毫克
- 钙34 毫克
- 铁1.29 毫克
- 钾560 毫克