| 当归生姜红枣红糖茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 290克 | 当归生姜红枣红糖茶热量/卡路里757千卡 | |||
 热量757千卡，相当于草地保龄球252分钟消耗的热量...180 | |||||
当归生姜红枣红糖茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
当归片（十片）、红枣（十粒）、生姜（一大块）、红糖（一小块）、枸杞子约（20粒）、水（两碗）
1/3. 当归，红枣用水洗干净后，浸泡十五分钟，然后连水一起倒入锅中，生姜洗净可去皮可不去，切片加入锅中。
2/3. 大火烧开后，转中火煮约二十分钟，加入适合自己甜度的红糖。
3/3. 糖融化后加入枸杞子，稍煮两分钟即可出锅饮用。
食材功效信息
红枣的热量264千卡（每100克）；具有降血压、增强食欲、宁心安神等功效；可与板栗、花生、薏米搭配；与胡萝卜、玄参、鱼肉相克，同食可能会引起不适；
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有镇吐、增进食欲、助阳等功效；可与牛肉、牛里脊、羊排搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、补血、保健等功效；可与荷兰豆、姜、小米面搭配；与肥牛、牛奶、牛排相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 当归生姜红枣红糖茶热量757 千卡
- 脂肪1.25 克
- 蛋白质5.22 克
- 碳水化合物182.37 克
- 钠40.2 毫克
- 钙230 毫克
- 铁4.1 毫克
- 钾1239 毫克