| 椰香小脆饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 799千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 泡打粉 | 克 | 2千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 杏仁粉 | 克 | 58千卡 | 389千卡 | 10克 | 8.5克 |
| 香草精 | 克 | 9千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0克 |
| 低粉 | 克 | 389千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 椰蓉 | 克 | 103千卡 | 684千卡 | 5.3克 | 69.08克 |
| 糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 全蛋液 | 克 | 14千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 274克 | 椰香小脆饼热量/卡路里1491千卡 | |||
 热量1491千卡，相当于跳舞311分钟消耗的热量...288 | |||||
椰香小脆饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
黄油（90克）、泡打粉（1克）、低粉（110克）、椰蓉（15克）、杏仁粉（15克）、香草精（适量）、全蛋液（10克）、糖粉（30克）
1/6. 黄油加入糖粉搅拌均匀
2/6. 加入全蛋液和香草精用拌匀
3/6. 将粉类加入揉和成面团
4/6. 用保鲜膜裹好放入冰箱冷藏30分钟
5/6. 取出面团擀成薄片，用模子刻出形状排入烤盘，表面撒上椰蓉
6/6. 烤箱预热170度，中层上下火约20分钟
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、促进身体发育等功效；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
椰蓉的热量684千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有利尿消肿、补充营养、补益脾胃等功效；
杏仁粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有血虚津枯、滑肠、促进血液循环等功效；可与核桃、牛奶、芝麻搭配；与板栗、栗子、排骨相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 椰香小脆饼热量1491 千卡
- 脂肪186.48 克
- 蛋白质39.46 克
- 碳水化合物320.44 克
- 钠220.8 毫克
- 钙377 毫克
- 铁10.64 毫克
- 钾1474 毫克