| 双色枣泥糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 大米粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | 5.95克 | 1.42克 |
| 总量 | 400克 | 双色枣泥糕热量/卡路里1449千卡 | |||
 热量1449千卡，相当于吹小号580分钟消耗的热量...150 | |||||
双色枣泥糕的做法共3个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（300克）、大米粉（100克）、鲜红枣（400克）、白糖（适量）、食用油（适量）
1/3. 将糯米粉、大米粉按照2：1的比例混合，加入白糖、食用油、水调成糊，倒入抹过油的容器中，上锅蒸8分钟；
2/3. 大枣加水放入锅中，煮半小时，取出去核放入搅拌机中，加水打成粘稠的枣泥
3/3. 将糯米粉、大米粉按照2：1的比例混合，加入食用油、枣泥搅拌成糊，放在原先蒸过的白色糕上，码上大枣后继续蒸40分钟即可。
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、护发明目、补血等功效；可与葡萄、乌鸡、鸭肉搭配；与鸡胸脯肉、仔鸡、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
大米粉的热量366千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 双色枣泥糕热量1449 千卡
- 脂肪2.42 克
- 蛋白质13.95 克
- 碳水化合物160.13 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克