无花果麦冬炖排骨的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋肝阴、补肾气、补钙等功效；可与茄子、南瓜、紫菜搭配；与菊花、黄豆、百合相克，同食可能会引起不适；

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、解鱼蟹毒、解毒等功效；可与牛里脊、牛肉、羊排搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；

无花果的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有增强机体抗病、利咽消肿、治疗高血压等功效；可与梨、板栗、西洋菜搭配；与螃蟹相克，同食可能会引起不适；

麦冬的热量359千卡（每100克）；具有润肺清心、润肺止咳、生津解渴等功效；可与川贝母、党参搭配；与鲤鱼、木耳相克，同食可能会引起不适；

淮山的热量56千卡（每100克）；具有固肾益精、促消化、滋肾益精等功效；可与韭菜籽、燕麦、银杏搭配；与虾、香蕉、鹿肉相克，同食可能会引起不适；