| 香葱苏打饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 无盐黄油 | 克 | 215千卡 | 717千卡 | 0.85克 | 81.11克 |
| 苏打粉 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 42千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 288克 | 香葱苏打饼干热量/卡路里792千卡 | |||
 热量792千卡，相当于排舞176分钟消耗的热量...270 | |||||
香葱苏打饼干的做法共6个步骤
食材主料/辅料
低粉（150克）、无盐黄油（30克）、香葱末（适量）、苏打粉（1/8匙）、盐（1/2小匙）、干酵母（3/2小匙）、牛奶（100克）
1/6. 牛奶加热至微温，撒入干酵母搅拌均匀
2/6. 低粉中加入盐、苏打粉、葱花，倒入酵母牛奶揉成团
3/6. 加入黄油揉匀，揉成光滑的面团
4/6. 揉好的面团擀成薄片，做成自己喜欢的形状
5/6. 饼干胚表面用叉子在饼干上面叉些小洞，刷适量淡盐水，放置10分钟
6/6. 烤箱预热后，190摄氏度中上层烤10分钟
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有加饱腹感、补充能量、促进身体发育等功效；
苏打粉的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调节胃酸分泌、细腻皮肤、美容等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、清污解毒、预防蛀牙等功效；与红豆沙、红豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、养颜、预防骨质疏松等功效；可与甘蔗、蜂蜜、香蕉搭配；与酒、醋、枣相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 香葱苏打饼干热量792 千卡
- 脂肪85.71 克
- 蛋白质19.06 克
- 碳水化合物96.16 克
- 钠37440.2 毫克
- 钙344 毫克
- 铁2.55 毫克
- 钾143 毫克