| 草莓蒸糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 泡打粉 | 克 | 9千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 8千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 砂糖 | 克 | 135千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 草莓果酱 | 克 | 108千卡 | 269千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 169克 | 草莓蒸糕热量/卡路里359千卡 | |||
 热量359千卡，相当于堆肥72分钟消耗的热量...300 | |||||
草莓蒸糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
标准面粉（100克）、泡打粉（5克）、鸡蛋（一个）、砂糖（35克）、沙拉油（20克）、牛奶（20克）、草莓果酱（40克）
1/6. 将鸡蛋和砂糖混合，打匀。
2/6. 加入沙拉油和牛奶搅拌均匀。
3/6. 筛入标准面粉和泡打粉拌至没有颗粒。
4/6. 加入草莓果酱搅拌均匀。
5/6. 将面糊倒入纸模中，六分满。
6/6. 上锅，蒸15分钟。
食材功效信息
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、清热解毒、润肺利咽等功效；可与明虾、韭菜、干辣椒搭配；与鹅、兔肉、柿子相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、调味、止咳等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、润肠、治便秘等功效；可与草莓、桃、蜂蜜搭配；与桔子、菠菜、西兰花相克，同食可能会引起不适；
草莓果酱的热量269千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
你可能还喜欢
营养信息
- 草莓蒸糕热量359 千卡
- 脂肪13.61 克
- 蛋白质20.17 克
- 碳水化合物206.1 克
- 钠188.9 毫克
- 钙362 毫克
- 铁3.93 毫克
- 钾301 毫克