| 冰糖川贝炖雪梨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸭梨 | 克 | 195千卡 | 43千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 594克 | 冰糖川贝炖雪梨热量/卡路里755千卡 | |||
 热量755千卡，相当于飙车126分钟消耗的热量...360 | |||||
冰糖川贝炖雪梨的做法共4个步骤
食材主料/辅料
川贝粉（少许）、冰糖（少许）、鸭梨（1个）
1/4. 将鸭梨洗干净，将头部切开，
2/4. 剩下的部分将中间的核挖除，放入冰糖，洒入少许川贝粉，
3/4. 再盖上盖子，用牙签固定住，
4/4. 放入碗里隔水小火炖30分钟。
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、润肺、和胃润肺等功效；可与莼菜、白果、银耳搭配；
鸭梨的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有开胃、润肺清燥、治疗高血压等功效；可与蜂蜜、冰糖搭配；与螃蟹、猪肉、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 冰糖川贝炖雪梨热量755 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物110.4 克
- 钠4.2 毫克
- 钙27 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾78 毫克