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奶香葡萄干吐司

奶香葡萄干吐司的热量和减肥功效

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奶香葡萄干吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
高筋面粉578千卡361千卡12克1.66克
蛋黄84千卡144千卡13.3克26.54克
高筋面粉144千卡361千卡12克1.66克
细砂糖80千卡400千卡0克0克
4千卡59千卡2克0克
1千卡1千卡0克0克
葡萄干171千卡341千卡2.5克0.4克
低筋面粉35千卡354千卡9.4克1.4克
奶粉48千卡484千卡20克22.7克
糖粉78千卡389千卡0克0克
蛋黄84千卡144千卡13.3克26.54克
奶酪粉49千卡491千卡41.1克34.8克
0千卡1千卡0克0克
奶油奶酪221千卡295千卡7.1克28.6克
杏仁片115千卡575千卡21.22克49.42克
总量637奶香葡萄干吐司热量/卡路里1692千卡
钓鱼 热量1692千卡,相当于钓鱼564分钟消耗的热量...180

奶香葡萄干吐司的做法共9个步骤

食材主料/辅料

高筋面粉(160克)、即溶酵母粉(2克)、蛋黄(1个(18-20)克)、水(80克)、高筋面粉(40克)、细砂糖(20克)、盐(1/4t)、奶粉(10克)、奶酪粉(10克)、水(20克)、无盐奶油(10克)、葡萄干(50克)、奶油奶酪(75克)、糖粉(20克)、蛋黄(1个(20左右)克)、低筋面粉(10克)、杏仁片(20克)
奶香葡萄干吐司的做法图解1

1/9. 将高筋面粉、即溶酵母粉、蛋黄、水全部混合,用慢速搅拌成团即可,盖上保鲜膜,进行基本发酵约90分钟。

奶香葡萄干吐司的做法图解2

2/9. 基本发酵好的做法1的面团与高筋面粉、细砂糖、盐、奶粉、奶酪粉、水全部混合,先用慢速搅成成团,再用中速搅成稍具有光滑状。

奶香葡萄干吐司的做法图解3

3/9. 加入无盐奶油,用慢速搅入,再用中速搅成具有延展性的面团。

奶香葡萄干吐司的做法图解4

4/9. 加入切碎的葡萄干,用慢速搅匀。面团放入容器内盖上保鲜膜,进行第二次发酵约60分钟。

奶香葡萄干吐司的做法图解5

5/9. 奶酪糊:奶油奶酪室温软化,分别加入糖粉和蛋黄搅匀,再加入低筋面粉拌匀备用。

奶香葡萄干吐司的做法图解6

6/9. 第二次发酵好的面团(手指在面团中间插个洞,周围不塌陷,感觉略略有些回弹力)取出面团滚圆,盖上保鲜膜,松弛约15分钟。

奶香葡萄干吐司的做法图解7

7/9. 将面团擀成长约20cm的正方形,翻面后轻轻卷成圆柱体,正面朝上放入吐司模内,进行最后发酵约60分钟。

奶香葡萄干吐司的做法图解8

8/9. 面团发至模具九分满的高度,在表面均匀地抹上奶酪糊,并撒上适量的杏仁片。放入已预热的烤箱中,用190℃烘烤30分钟(中下层)。

奶香葡萄干吐司的做法图解9

9/9. 面包新鲜出炉啦,出炉后即刻脱模,扣在架子上,待凉再切片~~

食材功效信息

高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有止渴、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防癌症、解热烦、清热解毒等功效;可与苋菜、明虾、桂圆搭配;与豆奶、豆浆、鹅肉相克,同食可能会引起不适;

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有益肾、除热、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有抗氧化、除口臭、促进伤口愈合等功效;

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营养信息

  • 奶香葡萄干吐司热量1692 千卡
  • 脂肪193.72 克
  • 蛋白质153.92 克
  • 碳水化合物606.68 克
  • 12398.5 毫克
  • 2535 毫克
  • 24.14 毫克
  • 4314 毫克

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