薰风-蕃茄马铃薯浓汤的热量和减肥功效

1/14. 起士一小片切成小丁，培根肉两条切成碎末，取一小团牛肉糜。

2/14. 马铃薯冲洗干净，去皮切成小丁。

3/14. 蕃茄两个扔到搅拌机里磨成汁，倒出来，搅拌机里加半杯水，混合搅拌机内壁剩余的蕃茄残渣再次搅拌，和刚才的蕃茄汁倒在一起。

4/14. 生材料最后合影。为了防止马铃薯变黑，切完丁后是泡在水里的。

5/14. 准备小煮锅一个，开中火暖锅，先下培根末。

6/14. 培根末慢慢会出油，煎到略为焦黄。

7/14. 下牛肉糜咯。

8/14. 中火煎至牛肉糜完全变色，这时候锅里已经有肉汁咯。

9/14. 慢慢在煮锅里倒入蕃茄汁。

10/14. 加入土豆丁。

11/14. 加入起士小丁。

12/14. 盖上锅盖，中火煮开。

13/14. 煮开后加入少量鸡粉、黑椒粉与罗勒叶调味。培根本身带有咸味，可以不加盐。