| 百利甜酒巧克力冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 全脂牛奶 | 克 | 115千卡 | 61千卡 | 3.15克 | 3.27克 |
| 总量 | 366克 | 百利甜酒巧克力冰淇淋热量/卡路里273千卡 | |||
 热量273千卡，相当于劈叉109分钟消耗的热量...150 | |||||
百利甜酒巧克力冰淇淋的做法共6个步骤
食材主料/辅料
香蕉（1根）、全脂牛奶（80毫升）、72%黑巧克力（55克）、百利甜酒（80毫升）、白兰地（15毫升）
1/6. 白兰地可以用朗姆酒代替，酒精含量建议在40度左右的，太低就起不到酒精不易凝固的效果了。
2/6. 牛奶倒入杯中，黑巧切碎放入牛奶中。微波炉中火微波3分钟使黑巧软化后好与牛奶混合。
3/6. 加入百利甜酒拌匀。
4/6. 再加入白兰地拌匀。
5/6. 香蕉碾成泥后，放入容器中。
6/6. 加入调配好的冰淇淋液混合后搅拌均匀入冰箱冷冻4个小时，取出稍事软化拌碎即可食用。
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、均衡营养、疏通血脉等功效；可与川贝母、李子、冰糖搭配；与香芋、酸奶、芋头相克，同食可能会引起不适；
全脂牛奶的热量61千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有预防骨质疏松、养颜、美容等功效；可与草莓、桃、木瓜搭配；与杨梅、菠萝、红枣相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 百利甜酒巧克力冰淇淋热量273 千卡
- 脂肪3.6 克
- 蛋白质4.24 克
- 碳水化合物27.62 克
- 钠44 毫克
- 钙118 毫克
- 铁0.29 毫克
- 钾490 毫克