| 烤翅中热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 烤翅中热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于对面舞208分钟消耗的热量...270 | |||||
烤翅中的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（8个）、新奥尔良烧烤腌料（35克）、色拉油（适量）、蜂蜜（适量）
1/6. 鸡翅中洗净，为了入味，用刀正反面划两刀或用竹签扎些洞。
2/6. 把腌料用水和开
3/6. 把鸡翅中浸泡在腌料中，至少两三个小时，放入冰箱冷藏室，中间取出来，翻几次，以便入味均匀。
4/6. 把腌透的鸡翅中，拿出来，沥干汤汁。
5/6. 均匀地抹上蜂蜜和色拉油。
6/6. 烤箱预热至200℃放入鸡翅中，烤制20分钟即可。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有美容、益气、补肾精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、菊花、糯米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤翅中热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克