| 巧克力豆核桃Cookie热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香草精 | 克 | 9千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0克 |
| 蛋 | 克 | 85千卡 | 167千卡 | 11.09克 | 12.21克 |
| 黄糖 | 克 | 342千卡 | 380千卡 | 0.12克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 333千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 低筋粉 | 克 | 549千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 385克 | 巧克力豆核桃Cookie热量/卡路里1319千卡 | |||
 热量1319千卡，相当于雪地摩托377分钟消耗的热量...210 | |||||
巧克力豆核桃Cookie的做法共6个步骤
食材主料/辅料
软化的黄油（95克）、香草精（4毫升）、蛋（1个）、黄糖（90克）、白糖（85克）、Baking soda（2克）、盐（1克）、白开水（4毫升）、烘焙用巧克力豆（140克）、低筋粉（155克）、剁碎的核桃（50克）
1/6. 取一盆，黄油 白糖 黄糖，打顺
2/6. 蛋 香草精，加入盆中拌匀
3/6. Baking soda 热水 盐，加入盆中拌匀
4/6. 巧克力豆 核桃 面粉，加入盆中拌匀
5/6. 盘不扫油，用大勺挖了放在烤盘上（无所谓弄得多不规则，烤了会自己变扁的）
6/6. 入预热到175度的烤箱，10min直到边缘变棕色
食材功效信息
香草精的热量288千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、消毒、驱虫等功效；
蛋的热量167千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
黄糖的热量380千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、护肤、缓中止痛等功效；可与小米面、荷兰豆、小米搭配；与姜、牛腩、肥牛相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、除口臭、调味等功效；可与香瓜、杨桃、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、预防蛀牙、呵护咽喉等功效；与红豆、赤豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 巧克力豆核桃Cookie热量1319 千卡
- 脂肪13.61 克
- 蛋白质22.77 克
- 碳水化合物305.54 克
- 钠10350.4 毫克
- 钙230 毫克
- 铁4.73 毫克
- 钾412 毫克