珍珠虾仁大肉丸的热量和减肥功效

西米的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补肺、健脾、化痰等功效；

长糯米的热量348千卡（每100克）；具有滋补、止汗、补虚等功效；可与枣、莲藕、鸭肉搭配；与苹果、鸡胸肉、仔鸡相克，同食可能会引起不适；

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有滋肝阴、补虚、生津液等功效；可与菜花、豆腐皮、小白菜搭配；与乌梅、羊肝、荞麦相克，同食可能会引起不适；

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有预防高血压、降血压、增强性欲等功效；可与葡萄、豌豆、龙须菜搭配；与荷兰豆、芹菜、苦瓜相克，同食可能会引起不适；

荸荠的热量61千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、促进生长发育、降压防病等功效；可与核桃、香菇、海蜇搭配；