| 糖拌西红柿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 40千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 302克 | 糖拌西红柿热量/卡路里244千卡 | |||
 热量244千卡，相当于酒保106分钟消耗的热量...138 | |||||
糖拌西红柿的做法共6个步骤
食材主料/辅料
西红柿（250克）、白糖（1大匙）、蜂蜜（1大匙）
1/6. 将西红柿清洗干净。
2/6. 沥干水份。
3/6. 把西红柿的蒂部摘掉。
4/6. 一个西红柿切成8等份，在碟子上摆放好。
5/6. 淋上一大匙蜂蜜。
6/6. 洒上一大匙白糖，酸酸甜甜的凉拌西红柿就做好了，放冰箱冷藏至冰凉。
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、美容、健胃消食等功效；可与西葫芦、黄鱼、蜂蜜搭配；与鱼肉、冰棍、青鱼相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、除口臭、解盐卤毒等功效；可与番茄、香瓜、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖拌西红柿热量244 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物102.5 克
- 钠6.4 毫克
- 钙15.7 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾331 毫克