| 黄金元宝糯米糍热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 181千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 50克 | 黄金元宝糯米糍热量/卡路里181千卡 | |||
 热量181千卡，相当于烤面包72分钟消耗的热量...150 | |||||
黄金元宝糯米糍的做法共4个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（50克）、澄粉（50克）、吉士粉（10克）、卡夫果珍（香橙味）（30克）、猪油（5克）、水（100克）
1/4. 将所有粉类混合均匀置于一大碗内，加入猪油，然后冲入开水搅拌均匀，置于蒸锅中；
2/4. 盖上锅盖，蒸25分钟；
3/4. 将蒸好的面团揉匀搓成长条，分切成小剂子；
4/4. 按入已经刷油的元宝模具中，然后倒扣出即可。
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血、健脾暖胃、补中益气等功效；可与枣、百合、莲藕搭配；与鸡胸肉、鸡翅、莲子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄金元宝糯米糍热量181 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质8 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克