| 桑葚冰激凌热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 126千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 300克 | 桑葚冰激凌热量/卡路里126千卡 | |||
 热量126千卡，相当于打鼓32分钟消耗的热量...240 | |||||
桑葚冰激凌的做法共5个步骤
食材主料/辅料
牛奶（300克）、桑葚果酱（80克）、砂糖（30克）、动物鲜奶油（200克）
1/5. 砂糖加入牛奶中搅拌均匀至完全融化
2/5. 液态的动物鲜奶油打至6-7分发，这时现奶油的状态应该是捞起来会缓慢滴落，转动打发盆奶油稍有流性的。（打发的时候需要盆底垫冰块）
3/5. 牛奶分三次倒入打好的鲜奶油中，每倒一次都搅拌均匀再倒下一次。
4/5. 放入桑葚果酱，搅拌均匀入冰箱冷冻。
5/5. 等冰激凌开始变硬，每隔半小时拿出来充分搅拌一次，重复3次后再冷冻12小时以上，即可食用
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、治疗便秘、改善睡眠等功效；可与香蕉、黑豆、甘蔗搭配；与杨梅、西兰花、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 桑葚冰激凌热量126 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克