| 韭菜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 韭菜饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于拉筋397分钟消耗的热量...150 | |||||
韭菜饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
韭菜少量（适量）、面粉（适量）、蛋黄（适量）、盐（少许）
1/3. 先用温水适量比例倒入盘子里，然后和面，直至把面和得不粘手了。
2/3. 把和好的面分成一团团，搓成一圆形，面团中间放入韭菜，然后包起，摊平。
3/3. 起油锅，倒入适量的油，烧热，把包好的饼放入油锅，煎至金黄色，就OK了拉。呵呵
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、改善贫血、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 韭菜饼热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克