| 美味卷饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 春饼 | 克 | 25千卡 | 254千卡 | 8克 | 2克 |
| 酱肉 | 克 | 703千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 188克 | 美味卷饼热量/卡路里728千卡 | |||
 热量728千卡，相当于马路散步364分钟消耗的热量...120 | |||||
美味卷饼的做法共2个步骤
食材主料/辅料
春饼（适量）、酱肉（适量）、葱白（适量）、黄瓜（适量）、甜面酱（适量）、辣椒酱（适量）
1/2. 黄瓜洗净，切条；葱洗净切成粗丝；酱肉切厚片备用
2/2. 将春饼放入蒸锅蒸5分钟，取出铺平，抹上一层甜面酱和辣椒酱，然后摆上酱肉，黄瓜丝，葱丝包裹严实卷成卷状，斜刀一切为二就可以了
食材功效信息
春饼的热量254千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充营养等功效；
酱肉的热量395千卡（每100克）；具有补虚、止消渴、润肠胃等功效；可与香菇、莲藕、鸡腿菇搭配；与田螺、鸭梨、驴肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 美味卷饼热量728 千卡
- 脂肪32.8 克
- 蛋白质22.6 克
- 碳水化合物54.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克