| 冬瓜鲜虾汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冬瓜 | 克 | 38千卡 | 9千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 总量 | 427克 | 冬瓜鲜虾汤热量/卡路里38千卡 | |||
 热量38千卡，相当于练武术3分钟消耗的热量...790 | |||||
冬瓜鲜虾汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
冬瓜（一块）、鲜海虾（5只）、香葱（少许）、盐（微量）
1/4. 冬瓜去皮清洗切片。
2/4. 海虾洗净后去虾线。但不用去皮。
3/4. 锅热入油加入冬瓜片清炒，调入盐后，加入白水，大火煮开后加入虾。而后小火煮20分钟。
4/4. 盛入容器后加上小香葱。
食材功效信息
冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解暑、止烦闷、利尿消肿等功效；可与赤小豆、仔鸡、银鱼搭配；与红豆、醋、山竹相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 冬瓜鲜虾汤热量38 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物1.8 克
- 钠1.8 毫克
- 钙8.3 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾100 毫克