| 葱油鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 葱油鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于伸展操381分钟消耗的热量...150 | |||||
葱油鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（6只）、葱（100克）、姜（50克）、红葱头（50克）、黑麻油（适量）、料酒（适量）、盐（少许）
1/5. 材料清洗干净处理备用
2/5. 鸡翅背面划刀
3/5. 鸡翅撒入盐和料酒腌制片刻，再放上葱段、姜丝。
4/5. 隔水蒸15分钟
5/5. 锅烧热放黑麻油把剩下的葱姜红葱头放入煸香，最后撒在鸡翅上就完成了。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、强身健体、补肾精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、大蒜、糯米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱油鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克