| 面包布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面包 | 克 | 438千卡 | 233千卡 | 6.49克 | 9.29克 |
| 奶油 | 克 | 1327千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 408克 | 面包布丁热量/卡路里1864千卡 | |||
 热量1864千卡，相当于上网1243分钟消耗的热量...90 | |||||
面包布丁的做法共2个步骤
食材主料/辅料
面包（够吃就行）、奶油（根据自己口味）、鸡蛋（2个）、白糖（少量）、干果（少量）、水果（少量）
1/2. 将面包切成小丁放在容器内备用，奶油、鸡蛋和糖打均匀后导入容器中，大概为1/3到一半的位置。
2/2. 可以在上面撒上干果或者水果，放入烤箱，调制175℃，焗15分钟即可。
食材功效信息
面包的热量233千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、和血等功效；
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、促进代谢、治便秘等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、美容护肤、润肺利咽等功效；可与韭菜、洋葱、肥牛搭配；与鹅蛋、柿子、菠萝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 面包布丁热量1864 千卡
- 脂肪115.8 克
- 蛋白质19.75 克
- 碳水化合物32.48 克
- 钠640.4 毫克
- 钙119 毫克
- 铁4.75 毫克
- 钾452 毫克