| 胡萝卜炒猪肝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 西芹 | 克 | 31千卡 | 17千卡 | 1.61克 | 0.22克 |
| 总量 | 285克 | 胡萝卜炒猪肝热量/卡路里70千卡 | |||
 热量70千卡，相当于吹雪机16分钟消耗的热量...270 | |||||
胡萝卜炒猪肝的做法共3个步骤
食材主料/辅料
熟猪肝（适量）、胡萝卜（适量）、西芹（适量）、盐（少许）、生抽（适量）、鸡精（少许）
1/3. 熟猪肝切片，胡萝卜洗净切成菱形片；西芹洗净，切片。
2/3. 炒锅置火上，放油烧至5成热，放胡萝卜片，煸炒。
3/3. 放西芹和猪肝，加盐、生抽、鸡精翻炒，炒匀即可。
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、润肺祛痰、增加食欲等功效；可与西瓜、菠菜、豆浆搭配；与茄子、柠檬、樱桃相克，同食可能会引起不适；
西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、祛风、预防高血压等功效；可与百合、鸭肉、羊排搭配；与南瓜、蛤蜊、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 胡萝卜炒猪肝热量70 千卡
- 脂肪0.42 克
- 蛋白质2.61 克
- 碳水化合物11.96 克
- 钠254 毫克
- 钙17 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾139 毫克