红薯小丸子甜汤的热量和减肥功效

红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、瘦身、提高免疫力等功效；可与莲子、猪排、牛奶搭配；与蛋黄、大花蟹 、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、壮气提神、舒筋活血等功效；可与鸭肉、葡萄、乌鸡搭配；与莲子、鸡肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有预防高血压、止吐、抗癌等功效；可与枣、鲤鱼、鸡肉搭配；与猪肉、羊肚、盐相克，同食可能会引起不适；