香片辫子包的热量和减肥功效

1/12. 将所有面团原料调制成酵母发酵面团。

2/12. 待面团发起来(发酵)后分成9等份。

3/12. 把每份面团做成均匀的长扁圆形面条。首先，由4根面条编成一个宽的麻花，具体步骤如下：

4/12. 将面条并列排放在面板上；

5/12. 然后把最上面的两根面条从中间叠放在里面的面条上；

6/12. 然后，先把里面的一根面条向一面交替地放在外面在其旁边的面条；

7/12. 此后，再向另一面同样编。

8/12. 把编成的宽麻花放在涂油的烤盘上，涂刷热奶油。

9/12. 将一个由3根面条正常编成的麻花放在宽麻花的上面，也涂刷液体奶油。

10/12. 把剩下的两根面条末端压在一起，然后旋转。

11/12. 将由两根面条编成的麻花放在由3根面条编成的麻花上面。把剩余的奶油融化大量地涂抹于叠放在一起的麻花上。用一块干净的布盖上麻花，再静置3O分钟。烘烤温度：电烤炉预加热到2O0℃，循环中气烤炉约18O℃，气体等级3。烘烤时间：45~50分钟。