| 脆皮鲜果球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 春卷皮 | 克 | 1628千卡 | 465千卡 | 6.10克 | 33.70克 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 美乃滋 | 克 | 414千卡 | 637千卡 | 1.43克 | 65.71克 |
| 总量 | 679克 | 脆皮鲜果球热量/卡路里2235千卡 | |||
 热量2235千卡，相当于槌球894分钟消耗的热量...150 | |||||
脆皮鲜果球的做法共3个步骤
食材主料/辅料
春卷皮（10张）、香蕉（2条）、凤梨片（4片）、哈密瓜片（4片）、奇异果片（4片）、起司片（1片）、洋葱（1个）、脆浆粉（200公克）、美乃滋（1小包）、糖醋汁（40公克）
1/3. 将起司片切成条状。香蕉、凤梨片、哈密瓜片、奇异果片都切成小丁，和美乃滋、起士条一起拌匀。
2/3. 用春卷皮将作法包成球状，放入油锅炸成金黄色，即为鲜果球。
3/3. 将洋葱切成圈，沾上脆浆粉，放入油锅中炸成金黄色，排入盘中，再将炸好的鲜果球放在洋葱圈上。食用时沾上糖醋汁即可。
食材功效信息
春卷皮的热量465千卡（每100克）；具有提高免疫力、利尿消肿、解毒等功效；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、便血、助睡眠等功效；可与国光苹果、牛奶、苹果搭配；与红薯、芋头、西瓜相克，同食可能会引起不适；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、杀菌消炎、补钙等功效；可与猪骨、火腿、羊排搭配；与皮皮虾、虾、河虾相克，同食可能会引起不适；
美乃滋的热量637千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 脆皮鲜果球热量2235 千卡
- 脂肪99.84 克
- 蛋白质9.72 克
- 碳水化合物76.98 克
- 钠490.8 毫克
- 钙38 毫克
- 铁2.37 毫克
- 钾593 毫克