| 花生酱面条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 乌冬面 | 克 | 324千卡 | 144千卡 | 4克 | 0克 |
| 总量 | 225克 | 花生酱面条热量/卡路里324千卡 | |||
 热量324千卡，相当于贴墙纸108分钟消耗的热量...180 | |||||
花生酱面条的做法共2个步骤
食材主料/辅料
乌冬面（225克）、切碎的葱花（25克）、切碎的花生仁（35克）、鸡汤（120毫升）、新鲜姜末（8克）、酱油（45毫升）、花生酱（50克）、蜂蜜（20毫升）、辣酱（可选择）（10克）、蒜头（3个）
1/2. 将一大锅水煮沸，加入面条，按照说明煮软。沥干。
2/2. 同时，将鸡汤、姜、酱油、花生酱、蜂蜜、辣酱和蒜放到一个小锅里。用中火将花生酱化开热透。加入面条搅拌均匀，再加点葱花和花生仁点缀即可。
食材功效信息
乌冬面的热量144千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺补肾、止渴、养阴补虚等功效；
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营养信息
- 花生酱面条热量324 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质4 克
- 碳水化合物32 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克