| 焦糖苹果芝士蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶油芝士 | 克 | 963千卡 | 215千卡 | 7.5克 | 33.7克 |
| 白糖 | 克 | 392千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 香草精 | 克 | 6千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 焦糖 | 克 | 229千卡 | 382千卡 | 4.6克 | 8.1克 |
| 总量 | 679克 | 焦糖苹果芝士蛋糕热量/卡路里1689千卡 | |||
 热量1689千卡，相当于开货车260分钟消耗的热量...390 | |||||
焦糖苹果芝士蛋糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
苹果派馅（595克）、全麦面*（1个）、奶油芝士（448克）、白糖（100克）、香草精（2克）、鸡蛋（2只）、焦糖（60毫升）、切半的山核桃（12颗）、碎山核桃（80克）
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2/5. 将奶油芝士、糖和香草精打在一起直到均匀。加入鸡蛋混很均匀。
3/5. 然后倒到苹果陷上，考35分钟或直到蛋糕中间烤熟，室温下冷却。
4/5. 将剩下的苹果派陷和焦糖在小锅里加热1 分钟或直到变稀。然后用勺子舀到蛋糕上，均匀刷开。
5/5. 在蛋糕周围用半个的胡桃点缀，然后将碎胡桃肉撒到上面。食用前冷藏在冰箱里即可。
食材功效信息
奶油芝士的热量215千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、润肺生津、去酒毒等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
香草精的热量288千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消毒、杀菌、驱虫等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、清热解毒、健脑益智等功效；可与桂圆肉、青椒、香椿搭配；与鹅蛋、地瓜、鹅相克，同食可能会引起不适；
焦糖的热量382千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含钾；
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营养信息
- 焦糖苹果芝士蛋糕热量1689 千卡
- 脂肪51.31 克
- 蛋白质24.82 克
- 碳水化合物190.27 克
- 钠397.4 毫克
- 钙211 毫克
- 铁2.21 毫克
- 钾483 毫克