| 德国式煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 488千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 面粉 | 克 | 458千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 363克 | 德国式煎饼热量/卡路里1093千卡 | |||
 热量1093千卡，相当于触身式橄榄球137分钟消耗的热量...480 | |||||
德国式煎饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
黄油（55克）、面粉（125克）、牛奶（235毫升）、鸡蛋（6只）、盐（1克）
1/3. 将烤箱预热到175度。然后将黄油在中号烤盘里化开。
2/3. 用个中碗，将面粉、牛奶、鸡蛋和盐混合在一起。然后将混合物倒到烤盘里。
3/3. 在预热好的烤箱里放到中间那层烤30-40分钟或直到变金黄。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、加饱腹感等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、补虚损、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、美容、改善视力等功效；可与甘蔗、蜂蜜、桃搭配；与番茄酱、酒、枣相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、健脑益智、润肺利咽等功效；可与牡蛎 、圆生菜、西红柿搭配；与柿子、味精、地瓜相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、除脂美容、杀菌等功效；与红豆馅、赤豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 德国式煎饼热量1093 千卡
- 脂肪112.21 克
- 蛋白质34.07 克
- 碳水化合物79.32 克
- 钠10263.5 毫克
- 钙411 毫克
- 铁5.08 毫克
- 钾296 毫克