| 美味泰式红咖喱虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 椰奶 | 克 | 260千卡 | 187千卡 | 2.5克 | 17.5克 |
| 鱼露 | 克 | 27千卡 | 150千卡 | 0克 | 0.29克 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 493克 | 美味泰式红咖喱虾热量/卡路里599千卡 | |||
 热量599千卡，相当于郑多燕100分钟消耗的热量...360 | |||||
美味泰式红咖喱虾的做法共2个步骤
食材主料/辅料
椰奶（2罐（390装）克）、泰式红咖喱酱（30克）、鱼露（15毫升）、新鲜红辣椒（1个）、虾（24个）
1/2. 用中低火在炒锅里将椰奶、鱼露和辣椒末翻炒均匀，到烧开。
2/2. 调到小火，加虾进去，不要盖锅盖，翻炒到虾熟而且各种调味料充分融合即可，大约需要15分钟。
食材功效信息
椰奶的热量187千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
鱼露的热量150千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有增加食欲、帮助消化、提鲜等功效；
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营养信息
- 美味泰式红咖喱虾热量599 千卡
- 脂肪18.59 克
- 蛋白质21.1 克
- 碳水化合物41.55 克
- 钠1284.2 毫克
- 钙74 毫克
- 铁1.71 毫克
- 钾423 毫克