| 新鲜香料鸡肉沙拉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红辣椒 | 克 | 118千卡 | 40千卡 | 1.87克 | 0.44克 |
| 总量 | 295克 | 新鲜香料鸡肉沙拉热量/卡路里118千卡 | |||
 热量118千卡，相当于爵士乐健身操20分钟消耗的热量...360 | |||||
新鲜香料鸡肉沙拉的做法共2个步骤
食材主料/辅料
新鲜莳萝（45毫升）、熟鸡胸肉（450克）、红辣椒（1个）、碎费塔奶酪（30克）、苹果醋（30毫升）、淡蛋黄酱（120克）、大蒜（2瓣）
1/2. 将蛋黄酱、醋、蒜和莳萝放一起混匀。冷藏几个小时或过夜让它们的味道完全融合。
2/2. 将鸡肉，红辣椒和碎费塔奶酪加入已混好的冷的调味料里一起拌匀即成。此菜可作为三明治夹心，或放在生菜沙拉上食用。
食材功效信息
红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有促进血液循环、防感冒、减肥等功效；可与明虾、羊排、苦瓜搭配；与黄瓜、胡萝卜、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 新鲜香料鸡肉沙拉热量118 千卡
- 脂肪0.44 克
- 蛋白质1.87 克
- 碳水化合物8.81 克
- 钠9 毫克
- 钙14 毫克
- 铁1.03 毫克
- 钾322 毫克