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巧克力乳酪蛋糕

巧克力乳酪蛋糕的热量和减肥功效

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巧克力乳酪蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
消化饼干473千卡473千卡7克18克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
总量169巧克力乳酪蛋糕热量/卡路里572千卡
坐车 热量572千卡,相当于坐车572分钟消耗的热量...60

巧克力乳酪蛋糕的做法共13个步骤

食材主料/辅料

消化饼干(100克)、鸡蛋(2个)、黄油(10克)、奶油奶酪(250克)、动物性淡奶油(60毫升)、黑巧克力(70克)、细砂糖(50克)、香草精(1/4小勺)
巧克力乳酪蛋糕的做法图解1

1/13. 用擀面杖把消化饼干压成碎末状。

巧克力乳酪蛋糕的做法图解2

2/13. 把黄油切成小块,隔水加热至溶化成液态。

巧克力乳酪蛋糕的做法图解3

3/13. 把消化饼干碎末倒进黄油里。用手把消化饼干碎末和黄油抓匀。

巧克力乳酪蛋糕的做法图解4

4/13. 把抓匀的消化饼干碎末倒进蛋糕模,均匀的铺在蛋糕模底部,压平压紧。铺好饼干底后,把蛋糕模放进冰箱冷藏备用。

巧克力乳酪蛋糕的做法图解5

5/13. 把奶油奶酪放进一个大碗里。

巧克力乳酪蛋糕的做法图解6

6/13. 隔水加热至奶油奶酪彻底软化。在碗里加入细砂糖,用电动打蛋器把奶油奶酪和糖一起打至顺滑状。将两个鸡蛋一个一个的打入奶酪糊里,并用电动打蛋器搅打均匀。先将第一个鸡蛋和奶酪糊搅拌均匀后,再加另一个。

巧克力乳酪蛋糕的做法图解7

7/13. 此时可以把碗从热水里拿出来了。在奶酪糊里倒入动物性淡奶油和香草精(没有香草精可不放),搅拌均匀即成奶酪蛋糕糊。

巧克力乳酪蛋糕的做法图解8

8/13. 取出冷藏的蛋糕模。

巧克力乳酪蛋糕的做法图解9

9/13. 把搅拌好的奶酪蛋糕糊倒入冷藏过的蛋糕模里。准备一个烤盘。把蛋糕模放在烤盘里(如果是活底模需要在蛋糕模底部包上锡纸),并在烤盘里注入清水。

巧克力乳酪蛋糕的做法图解10

10/13. 烤箱预热到160度,把蛋糕模连同烤盘一起放入烤箱,中层,上下火烤1个小时。烤好的乳酪蛋糕取出以后,先不脱模,连同蛋糕模一起冷却到室温。

巧克力乳酪蛋糕的做法图解11

11/13. 把黑巧克力和黄油切小块,放入大碗里。倒入60克动物性淡奶油。把碗隔水加热,并不断搅拌,直到黄油和巧克力完全融化。

巧克力乳酪蛋糕的做法图解12

12/13. 趁巧克力混合液温热(必须是温热,不能太烫)的时候,把巧克力混合液倒入蛋糕模,直接倒在乳酪蛋糕上。

巧克力乳酪蛋糕的做法图解13

13/13. 静置一会儿,待巧克力混合液变得平整后,将蛋糕模放入冰箱,冷藏4个小时以上。脱模的时候,用小刀沿着蛋糕模壁划一圈,就可以轻松脱模了。切开了,味道还不错哦。

食材功效信息

消化饼干的热量473千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强皮肤润滑、滋阴润燥、养血发胎等功效;可与洋葱、韭菜、生菜搭配;与桔子、田鸡、甲鱼 相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 巧克力乳酪蛋糕热量572 千卡
  • 脂肪27.51 克
  • 蛋白质19.56 克
  • 碳水化合物70.72 克
  • 142 毫克
  • 56 毫克
  • 1.75 毫克
  • 138 毫克

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