麻辣火锅的热量和减肥功效

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有增强性功能、提高性功能、预防动脉硬化等功效；可与丝瓜、火龙果、藕搭配；与茶叶、西红柿、乌鸡相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热润燥、抗血管、降血脂等功效；可与川贝、羊肉、鲇鱼搭配；与蜂蜜、木耳菜、小葱相克，同食可能会引起不适；

羊肉片的热量118千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益气补虚、疗肺虚、抗衰老等功效；可与香菜、海参、刀豆搭配；与红螺、醋、南瓜子相克，同食可能会引起不适；

鱼丸的热量84千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有通乳、止嗽下气、滋补健胃等功效；

蒿子杆的热量36千卡（每100克）；具有消食开胃、利小便、养心等功效；可与鸡蛋、黄鱼、蜂蜜搭配；与柿子、醋、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；