| 香酥炸香蕉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 630克 | 香酥炸香蕉热量/卡路里1296千卡 | |||
 热量1296千卡，相当于高抬腿130分钟消耗的热量...600 | |||||
香酥炸香蕉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
香蕉（2根）、鸡蛋（1个）、面粉（2大汤勺(酌情处理)）、牛奶（1大汤勺(酌情处理)）
1/4. 先把面粉、鸡蛋一起放入盆内，加入牛奶调和成均匀的面糊备用。
2/4. 然后将香蕉剥皮后切成段，放入面糊内。
3/4. 再将油锅烧成八成热，把一段段蘸满面糊的香蕉放入油锅内，香蕉炸至金黄色并且酥透时，用漏勺舀出，沥干油装入盆内，即可食用。
4/4. 也可以在炸好的香蕉上涂上水果果酱,吃起来更滋味.
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解酒毒、填精髓、清热润肺等功效；可与牛奶、川贝母、国光苹果搭配；与土豆、芋头、西瓜相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、美容护肤、养血发胎等功效；可与苋菜、肥牛、茼蒿搭配；与豆浆、红薯、糖精相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、预防骨质疏松、养颜等功效；可与蜂蜜、木瓜、黑豆搭配；与金针菇、橘子、红糖相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香酥炸香蕉热量1296 千卡
- 脂肪14.54 克
- 蛋白质31.76 克
- 碳水化合物89.46 克
- 钠192.2 毫克
- 钙322 毫克
- 铁2.04 毫克
- 钾605 毫克