| 葱油拌面-童年的味道热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 挂面 | 克 | 561千卡 | 346千卡 | 10.3克 | 0.6克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 350克 | 葱油拌面-童年的味道热量/卡路里1411千卡 | |||
 热量1411千卡，相当于种草564分钟消耗的热量...150 | |||||
葱油拌面-童年的味道的做法共4个步骤
食材主料/辅料
葱（适量）、食用油（适量）、生抽（适量）、白糖（适量）、鸡精（适量）、挂面（适量）
1/4. 锅内放油，烧热，加入葱段爆香爆熟，再加入生抽，稍稍翻炒一会
2/4. 碗内预先放入白糖少许，鸡精少许，将上述东西倒入碗内，搅拌均匀
3/4. 锅内放入水，盐，煮熟面条，捞出，过凉白开水
4/4. 将调料加入面条上拌匀
食材功效信息
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、降血压、降低胆固醇等功效；可与前腿牛肉、卤牛肉、牛肋条肉搭配；与香豆腐干、板豆腐、金丝小枣相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有肝胆病、高脂血症、预防心血管硬化等功效；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、舒缓肝气、疗疮去酒毒等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
鸡精的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促消化、开胃、帮助消化等功效；
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营养信息
- 葱油拌面-童年的味道热量1411 千卡
- 脂肪103.6 克
- 蛋白质27.6 克
- 碳水化合物212.6 克
- 钠198.9 毫克
- 钙29.7 毫克
- 铁3.7 毫克
- 钾400 毫克