草莓沙拉的热量和减肥功效

草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进胃肠蠕动、利尿、预防肠癌等功效；可与玉米、冰糖、红糖搭配；与猪排、樱桃、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有提高免疫力、预防便秘、固齿等功效；可与蓝莓搭配；与鱼籽、香蕉、黄豆相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、消除疲劳、促进胃肠蠕动等功效；可与鸭梨、橙子、牛奶搭配；与螃蟹、米饭、豆腐相克，同食可能会引起不适；

杏仁的热量575千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含锌，富含蛋白质；具有血虚津枯、降血脂、促进血液循环等功效；可与西洋菜、芝麻、白果搭配；与排骨、猪肉、板栗相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有补钙、益肝养发、提高生育能力等功效；可与枸杞子、香蕉、桑葚搭配；与鸡胸脯肉、鸡腿、鸡翅相克，同食可能会引起不适；