| 自制咖啡杯子蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 白砂糖 | 克 | 120千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 泡打粉 | 克 | 4千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 314克 | 自制咖啡杯子蛋糕热量/卡路里636千卡 | |||
 热量636千卡，相当于开车318分钟消耗的热量...120 | |||||
自制咖啡杯子蛋糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（100克）、奶油或奶酪（30克）、白砂糖（30克）、泡打粉（2克）、鸡蛋（2个）、牛奶（60毫升）、雀巢咖啡醇品100%纯咖啡（2小袋）
1/5. 雀巢咖啡醇品100%纯咖啡2小袋用热水冲泡并放凉。
2/5. 將蛋打散与白砂糖、牛奶、咖啡搅拌融合。
3/5. 将面粉、泡打粉过筛后一起倒入2中，缓慢搅拌直至材料均匀。
4/5. 用汤匙将混合好的材料倒入模型（一次性纸杯即可），轻轻地覆盖保鮮膜，送进烤箱（或微波炉）烘烤。
5/5. 微波炉加热2-5分钟，用牙签插入若沒有面糊沾粘即可。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、除热、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、润肺生津、除口臭等功效；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、解热烦、清热解毒等功效；可与干贝、苋菜、丝瓜搭配；与桔子、地瓜、豆浆相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、治便秘、养颜等功效；可与草莓、木瓜、蜂蜜搭配；与金针菇、橙、钙粉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 自制咖啡杯子蛋糕热量636 千卡
- 脂肪14.91 克
- 蛋白质30.67 克
- 碳水化合物202.22 克
- 钠191.6 毫克
- 钙337 毫克
- 铁2.38 毫克
- 钾252 毫克