| 美食小妇人热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 砂糖 | 克 | 116千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 180克 | 美食小妇人热量/卡路里926千卡 | |||
 热量926千卡，相当于灭火77分钟消耗的热量...720 | |||||
美食小妇人的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（100克）、黄油（50克）、砂糖（30克）、可可粉（少许）、鲜奶油（少许）
1/6. 黄油室温软化，加砂糖打发。
2/6. 少许低筋面粉过筛后加可可粉后与少量打发黄油混合，捏揉成团，包上保鲜膜，入冰箱20分钟。
3/6. 剩下的面粉加上打发的黄油，捏揉成团入冰箱20分钟。
4/6. 塑性。
5/6. 烤箱170度预热5分钟，将成型的饼干入烤箱170度15分钟。
6/6. 用打发的奶油进行装饰。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、健脾、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、改善贫血、加饱腹感等功效；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗氧化、调味、止咳等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 美食小妇人热量926 千卡
- 脂肪99.5 克
- 蛋白质12.7 克
- 碳水化合物162.48 克
- 钠53.3 毫克
- 钙36 毫克
- 铁0.85 毫克
- 钾41 毫克