| 真正百分百无添加-山楂糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 593克 | 真正百分百无添加-山楂糕热量/卡路里1003千卡 | |||
 热量1003千卡，相当于伐木工作201分钟消耗的热量...300 | |||||
真正百分百无添加-山楂糕的做法共9个步骤
食材主料/辅料
山楂（适量）、冰糖（适量）
1/9. 山楂洗净去掉核及两头儿；
2/9. 取一个微波炉适用的玻璃容器，放入处理好的山楂，表面铺上冰糖；
3/9. 放入微波炉高火5分钟（我的微波炉功率1300W，你可以根据你的微波炉功率调节时间）；
4/9. 5分钟后取出，用小勺把山楂和冰糖拌匀；
5/9. 再放入微波炉高火5分钟；
6/9. 取出，再次搅拌，并按压未溶化的冰糖；
7/9. 再次放入微波炉高火5分钟；
8/9. 搅拌均匀；
9/9. 容器中铺上保鲜膜，放入加工好的山楂糕，把多余的保鲜膜覆盖在上面，按平，放凉后即可食用。
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、平喘化痰、驱虫等功效；可与薏米、蜂蜜、枸杞搭配；与胡萝卜、猪肝、鱼头相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、化痰止咳、解毒等功效；可与白果、香蕉、五味子搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 真正百分百无添加-山楂糕热量1003 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物121.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克