| 牛奶木瓜饮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 78千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 20克 | 牛奶木瓜饮热量/卡路里78千卡 | |||
 热量78千卡，相当于建筑14分钟消耗的热量...330 | |||||
牛奶木瓜饮的做法共3个步骤
食材主料/辅料
木瓜(夏威夷木瓜)（1个约200克）、水牛奶（300克）、白糖（20克）
1/3. 先把水牛奶加糖慢火煮开备用。
2/3. 木瓜去皮去核切成小块备用。
3/3. 把木瓜和牛奶放入搞拌机内搞拌一分钟即可。
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、保肝解毒、和中益肺等功效；可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 牛奶木瓜饮热量78 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克