| 沙拉酱杏鲍菇炒培根热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杏鲍菇 | 克 | 67千卡 | 31千卡 | 1.3克 | 0.1克 |
| 彩椒 | 克 | 20千卡 | 19千卡 | 1.3克 | 0.2克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 沙拉酱 | 克 | 297千卡 | 724千卡 | 2.8克 | 78.8克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 总量 | 575克 | 沙拉酱杏鲍菇炒培根热量/卡路里1024千卡 | |||
 热量1024千卡，相当于乐队演奏256分钟消耗的热量...240 | |||||
沙拉酱杏鲍菇炒培根的做法共3个步骤
食材主料/辅料
杏鲍菇（一根）、彩椒（若干）、培根（3片）、洋葱（少许）、沙拉酱（适量）、盐（适量）
1/3. 杏鲍菇切片放入2勺沙拉酱搅拌均匀，彩椒切块，培根切片，洋葱切碎
2/3. 锅中放入少许油，放入洋葱爆香，下入培根，等到培根变色后加入拌好的杏鲍菇片，翻炒2分钟
3/3. 杏鲍菇炒到塌秧后放彩椒，添加少许盐，继续翻炒1分钟即可出锅
食材功效信息
杏鲍菇的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食、祛脂降压、提高免疫力等功效；与驴肉、鹌鹑、田螺相克，同食可能会引起不适；
彩椒的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进血液循环、健脾胃、降血糖等功效；可与豆腐、明虾、鸡蛋搭配；与南瓜、猪肝、羊肝相克，同食可能会引起不适；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有开胃、健脾、祛寒等功效；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、防癌、消炎等功效；可与西葫芦、牛肉、苦瓜搭配；与蜂蜜、黄豆、小龙虾相克，同食可能会引起不适；
沙拉酱的热量724千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、抗衰老、预防心脑血管疾病等功效；
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营养信息
- 沙拉酱杏鲍菇炒培根热量1024 千卡
- 脂肪116.47 克
- 蛋白质47.12 克
- 碳水化合物38.79 克
- 钠12115.8 毫克
- 钙102 毫克
- 铁4.49 毫克
- 钾932 毫克