| 微波炉蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 146千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 366克 | 微波炉蛋糕热量/卡路里1823千卡 | |||
 热量1823千卡，相当于露营729分钟消耗的热量...150 | |||||
微波炉蛋糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、面粉（40克）、蜂蜜（1勺）、泡打粉（1小勺）、白糖（3勺）、食用油（1勺）、黄油（少许）
1/4. 鸡蛋、泡打粉和白糖在搅拌器里打碎
2/4. 加入面粉、食用油和蜂蜜继续搅拌
3/4. 在瓷碗中抹一层食用油，把2的混合液倒入
4/4. 把碗放入微波炉，高火，一分钟即好。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、润肺利咽、防细菌感染等功效；可与青椒、银鱼、西红柿搭配；与柿子、甲鱼 、兔肉相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、和血、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、增强抵抗力、保护肝脏等功效；可与桑葚、茼蒿、黄瓜搭配；与大米、生菜、河蟹相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、调味、舒缓肝气等功效；可与南瓜子、番茄、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 微波炉蛋糕热量1823 千卡
- 脂肪211.51 克
- 蛋白质25.76 克
- 碳水化合物274.42 克
- 钠196 毫克
- 钙101 毫克
- 铁3.75 毫克
- 钾336 毫克