| 徐徐而来的香味-红烧虾仁五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 豆瓣酱 | 克 | 20千卡 | 27千卡 | 1.54克 | 0.16克 |
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 十三香 | 克 | 28千卡 | 348千卡 | 1克 | 8克 |
| 总量 | 529克 | 徐徐而来的香味-红烧虾仁五花肉热量/卡路里2450千卡 | |||
 热量2450千卡，相当于自行车测功器490分钟消耗的热量...300 | |||||
徐徐而来的香味-红烧虾仁五花肉的做法共2个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、虾各一斤（适量）、生抽（适量）、鸡精（适量）、十三香（适量）、花生油（适量）、豆瓣酱（适量）
1/2. 锅中放入水，水开后放入虾，虾烫变红色后捞出，去除虾壳备用。
2/2. 煎炒五花肉，五花肉出油后放入虾，加入生抽、鸡精、十三香、豆瓣酱，最后加少许的白糖翻炒，加入葱花即可出锅
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾养血、滋阴、止消渴等功效；可与紫菜、山楂、丝瓜搭配；与甘草、百合、菊花相克，同食可能会引起不适；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
鸡精的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促消化、提鲜、增进食欲等功效；
十三香的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有增加食欲、调味、提鲜等功效；
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有抗衰老、和胃、增强记忆等功效；
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营养信息
- 徐徐而来的香味-红烧虾仁五花肉热量2450 千卡
- 脂肪163.39 克
- 蛋白质27.31 克
- 碳水化合物106.86 克
- 钠696.9 毫克
- 钙61 毫克
- 铁1.03 毫克
- 钾494.3 毫克