| 冬日暖阳热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 总量 | 46克 | 冬日暖阳热量/卡路里150千卡 | |||
 热量150千卡，相当于健美操19分钟消耗的热量...480 | |||||
冬日暖阳的做法共3个步骤
食材主料/辅料
瘦猪肉50（适量）、胡箩卜1根（适量）、口蘑1个（适量）、盐（适量）、淀粉（适量）、鸡精少许（适量）
1/3. 将瘦猪肉切成四方行小块,用盐,鸡精及淀粉腌制片刻,放入油锅中划散后捞起备用.
2/3. 将胡箩卜,口蘑洗净切成小丁放入锅中加入盐炒出香味.
3/3. 将肉块倒入锅中一起烩几分钟加入鸡精起锅乘盘.
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、止血、除脂美容等功效；与豆馅、赤豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、益气生津、宽肠胃等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 冬日暖阳热量150 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质2.2 克
- 碳水化合物102 克
- 钠10032 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克