| 芝麻面包酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑芝麻粉 | 克 | 244千卡 | 610千卡 | 20克 | 50克 |
| 花生酱 | 克 | 468千卡 | 600千卡 | 6.9克 | 53克 |
| 奶油 | 克 | 1327千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 黑糖 | 克 | 513千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 407克 | 芝麻面包酱热量/卡路里2552千卡 | |||
 热量2552千卡，相当于田径340分钟消耗的热量...450 | |||||
芝麻面包酱的做法共1个步骤
食材主料/辅料
黑芝麻粉（80公克）、花生酱（40公克）、黑糖（50公克）、奶油（50公克）
1/1. 所有材料一起搅拌均匀即可。
食材功效信息
黑芝麻粉的热量610千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
花生酱的热量600千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有造血、治疗高血压、预防高血压等功效；可与苦菊、菠菜搭配；与河蟹、螃蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
黑糖的热量372千卡（每100克）；具有补血养肝、散瘀活血、促进血液循环等功效；可与小米面、黑豆、荷兰豆搭配；与牛腩、肥牛、文蛤相克，同食可能会引起不适；
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、大便秘结、预防便秘等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 芝麻面包酱热量2552 千卡
- 脂肪200 克
- 蛋白质27.8 克
- 碳水化合物143 克
- 钠2629 毫克
- 钙231 毫克
- 铁9.4 毫克
- 钾625 毫克