野菜沙拉乌龙面的热量和减肥功效

鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、温中益气、补虚填精等功效；可与冬瓜、松子、茶树菇搭配；与芹菜、芥末酱、菊花相克，同食可能会引起不适；

莴苣的热量27千卡（每100克）；具有利尿通乳、通经脉、清胃热等功效；可与肥牛搭配；与藕带相克，同食可能会引起不适；

醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、护肝、解毒等功效；可与桑葚、绿豆芽、大蒜搭配；与四季豆、胡萝卜、茼蒿相克，同食可能会引起不适；

橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进血液循环、抗衰老、防癌等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、杀菌、清污解毒等功效；与小豆、红豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；