韩式冷拌乌冬面的热量和减肥功效

1/21. 准备好食材。

2/21. 黄瓜洗净切片加少许盐腌制片刻。

3/21. 把腌出的水倒掉在加少许糖和醋拌均匀备用。

4/21. 辣白菜取出备用。

5/21. 猪肉洗净切小丁。

6/21. 不沾锅烧热倒入肉丁翻炒，不用加油。

7/21. 加入一杯清水。

8/21. 大火烧开撇去浮沫。

9/21. 加入少许酱油。

10/21. 再加入糖和料酒。

11/21. 加入蒜末。

12/21. 中小火烧煮。

13/21. 这是可配置肉料，取一个碗加入葱花，蒜末，熟芝麻，盐，糖，鸡精，胡椒粉。

14/21. 再加入六月香辣椒酱。

15/21. 加入酱油，醋，香油。

16/21. 这是锅中的水分已干关火。

17/21. 把肉末倒入酱碗中。

18/21. 把肉末和酱料充分的拌均匀备用。

19/21. 锅中烧开水放入乌冬面煮熟。

20/21. 把乌冬面过凉水沥干水分。