| 南方的年糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 194克 | 南方的年糕热量/卡路里700千卡 | |||
 热量700千卡，相当于滑冰100分钟消耗的热量...420 | |||||
南方的年糕的做法共2个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（适量）、白砂糖（适量）
1/2. 白砂糖加水煮成甜浆，放凉，加入糯米粉，拌匀后倒入模中，蒸熟即可。
2/2. 吃的时候要切成片,因为是糯米粉做的,煎的时候常会粘在一起,所以可以粘些打散的鸡蛋液下去煎,就不粘了.
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、延年益寿、止虚汗等功效；可与桑葚、桂花、红豆搭配；与苹果、仔鸡、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 南方的年糕热量700 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质8 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克